Spanie na prawym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego sobie nie wyobrażałeś.
Sen jest jedną z najważniejszych czynności dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Nie chodzi tylko o odpoczynek, ale także o umożliwienie naszym ciałom regeneracji i powrotu do zdrowia. Chociaż większość ludzi nie zwraca zbytniej uwagi na swoją pozycję podczas snu, kilka badań sugeruje, że może ona mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie.
Jak spanie na prawym boku wpływa na zdrowie?
Problemy trawienne.
Spanie na prawym boku może mieć negatywny wpływ na układ trawienny. Ta pozycja sprzyja refluksowi kwasu, ponieważ połączenie przełyku z żołądkiem jest bardziej odsłonięte, co ułatwia kwasom żołądkowym powrót do przełyku, powodując zgagę i inne problemy trawienne.
Ciąg dalszy na następnej stronie:
Yo Make również polubił
Domowe ravioli z nadzieniem z kapusty i grzybów – eksplozja rustykalnych smaków
Farmaceuta ujawnia dwa ostrzegawcze sygnały cichego zabójcy, które możesz zauważyć na swoich stopach. Twardy czyrak może spowodować zawał serca, zakrzepicę lub AVC: to jedne z najważniejszych suplementów, jakie możesz otrzymać.
11 Większość ludzi nie wie, że jedzenie surowego czosnku na pusty żołądek ma takie korzyści.
12 korzyści z codziennego picia wody czosnkowej | Korzyści płynące z wody czosnkowej