Spanie na prawym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego sobie nie wyobrażałeś.

Trudności z oddychaniem
U niektórych osób spanie na prawym boku może nasilać problemy z oddychaniem. Taka pozycja może powodować lekki ucisk po prawej stronie klatki piersiowej, co może utrudniać głębokie i efektywne oddychanie. Dotyczy to szczególnie osób z bezdechem sennym, astmą lub innymi schorzeniami układu oddechowego, ponieważ może nasilać objawy i obniżać jakość snu.
Obciążenie układu limfatycznego
Układ limfatyczny odgrywa kluczową rolę w usuwaniu toksyn i produktów przemiany materii z organizmu. Spanie na prawym boku może utrudniać drenaż limfatyczny, ponieważ grawitacja spowalnia przepływ limfy w tej pozycji. Może to prowadzić do gromadzenia się toksyn i produktów przemiany materii, wpływając na ogólny stan zdrowia i funkcjonowanie układu odpornościowego.

Wnioski
Pozycja, w której śpimy, może mieć większy wpływ na nasze zdrowie, niż nam się wydaje. Spanie na prawym boku, w szczególności, może prowadzić do wielu problemów, od zaburzeń trawiennych po poważniejsze komplikacje wpływające na krążenie krwi i układ limfatyczny.