Tytuł: Dbaj o siebie: naturalne sposoby na stres, które uspokoją Twój umysł i ciało
Wprowadzenie: Tempo współczesnego życia, mnogość obowiązków i ciągła ekspozycja na informacje mogą rzeczywiście zaburzyć nasz układ nerwowy. Stres i lęk to nie tylko stany emocjonalne; często objawiają się one fizycznie: kołataniem serca, bólami głowy, refluksem czy bezsennością. Dlatego tak ważne jest, aby nauczyć się odpuszczać i dbać o siebie. To naturalny „przepis” na uspokojenie nerwów i regenerację organizmu.
Składniki:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Zostaw łyżkę w ogrodzie przed pójściem spać: ponieważ wiele osób tak robi
8 produktów spożywczych do walki z zapaleniem stawów
Truskawkowe nocne płatki owsiane – pyszny początek dnia
8 wczesnych objawów zapalenia stawów, których nie należy ignorować