Pytanie: Jak długo trzeba czekać na efekty? Odpowiedź: Czasami ulgę poczujesz już po pierwszym razie. Pełny efekt często zauważysz po jednym do dwóch tygodniach regularnych ćwiczeń.
Pytanie: Co jeśli nie znajdę 15 minut dla siebie? Odpowiedź: Zacznij od 5 minut. Liczy się regularność, a nie długość. Nawet krótka przerwa może zrobić różnicę.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Wiele osób nie wie o tej starożytnej tajemnicy szycia
Portulaka: Niedoceniany Superfood o Maksymalnych Korzyściach Zdrowotnych
Jeśli zobaczysz te 3 rzeczy w hotelu, natychmiast go opuść
Jak Rozpoznać Narcyza Manipulatora? 3 Kluczowe Oznaki