Bardzo niepokojące jest to, że Red Bull i inne napoje energetyczne są reklamowane nastolatkom i studentom, ponieważ tworzy to pokolenie ludzi, którzy nie są w stanie naturalnie osiągnąć normalnego poziomu energii.
Jakie są więc alternatywy dla nadmiernego spożycia napojów zawierających kofeinę?
Wielu ekspertów zaleca następujące środki w celu zwiększenia poziomu energii:
Popraw dietę
Jedz więcej kwasów tłuszczowych omega-3
Jedz mniej cukru
Zmniejsz stres
Wystarczająco dużo snu wysokiej jakości
Regularne ćwiczenia
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Natknij się na tę roślinę, a trafisz szóstkę w totka. Co zabawne, większość ludzi nawet na nią nie spojrzy. To jeden z najcudowniejszych okazów na świecie.
SUPER kremowe ciasto waniliowe w 10 minut – błyskawicznie!
Piekę go dwa razy w tygodniu! – Pomarańczowe ciasto, które doprowadza świat do szaleństwa
Wazelina + Biały Ocet = Magia! Niesamowite Hacki, O Których Nigdy Nie Znałeś