Podczas snu organizm spala tłuszcz i przyspiesza proces odchudzania. Osiem godzin snu bez załamania jest zatem kluczowe dla utraty wagi.
Co więcej, podczas snu organizm buduje nowe mięśnie i regeneruje uszkodzenia.
Dlatego tak ważne jest przyspieszenie metabolizmu.
Trawienie odbywa się również podczas snu, a jak już wspomnieliśmy, najszybciej spalamy tłuszcz podczas snu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
4 korzyści z nakładania maści Vick Vaporub na stopy przed pójściem spać
Pij tę mieszankę każdego wieczoru przed pójściem spać: wyeliminujesz wszystko, co zjadłeś w ciągu dnia, ponieważ ten przepis bardzo szybko spala tłuszcz
Onkolog twierdzi, że niektóre powszechnie stosowane leki mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka o 30%
Buraczki z Miodem i Musztardą Francuską: Doskonała kombinacja słodyczy i pikantności