Wystarczy wypić 2 filiżanki dziennie przez tydzień, a będziesz potrzebować mniejszych ubrań!

Przepis na wodę detoksykującą z cytryną, imbirem i ogórkiem

Oto prosty przepis na przygotowanie tego idealnego napoju na odchudzanie. Ten orzeźwiający napój ma mało kalorii, nawadnia i jest bogaty w składniki odżywcze, które mogą pomóc w trawieniu, zmniejszyć wzdęcia i przyspieszyć metabolizm.

Składniki

• 1 litr (około 4 szklanek) wody
• 1 cytryna pokrojona w plasterki
• 2,5 cm świeżego imbiru, startego lub pokrojonego w cienkie plasterki
• ½ ogórka pokrojonego w cienkie plasterki
• Opcjonalnie: kilka świeżych liści mięty lub szczypta pieprzu cayenne dla dodania smaku

Instrukcje

1. Przygotowanie składników   : dokładnie umyj cytrynę, ogórek i imbir. Pokrój cytrynę i ogórek w cienkie plasterki, a imbir zetrzyj lub pokrój w plasterki.
2. Wymieszaj wszystkie składniki   : do dzbanka z wodą dodaj plasterki cytryny, plasterki ogórka i imbir.
3. Infuzja   : Pozostawić mieszankę w lodówce na co najmniej 1–2 godziny (lub na całą noc), aby smaki się przegryzły.
4. Odcedź i podawaj   : Odcedź płyn przed wypiciem lub pozostaw składniki do dalszego zaparzenia.
5. Napój   : Pij 2 szklanki tej wody detoksykacyjnej dziennie, 1 szklankę rano i 1 szklankę po południu, aby nawodnić organizm i potencjalnie pomóc sobie w utracie wagi.

Jak woda detoksykująca z cytryną, imbirem i ogórkiem wspomaga utratę wagi