Często słyszymy o znaczeniu nawodnienia, ale picie wody zaraz po przebudzeniu — przed czymkolwiek innym — może być jednym z najprostszych i najskuteczniejszych kroków, jakie możesz podjąć dla zdrowia serca. Najnowsze spostrzeżenia dotyczące dobrego samopoczucia i tradycyjne praktyki zdrowotne sugerują, że ten poranny nawyk może nawet pomóc zmniejszyć ryzyko zawałów serca, a także innych poważnych problemów zdrowotnych.
Przyjrzyjmy się nauce i mądrości stojącej za tą rutyną oraz temu, jak może ona pomóc chronić tętnice, wspierać serce i rozpocząć dzień.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Najbardziej lubiana szarlotka we Włoszech‼️ Zrobisz ją codziennie Bardzo lekka, rozpływa się w ustach‼️
Sygnały ostrzegawcze, których nigdy nie należy ignorować na skórze
Domowy przepis na pyszny i zdrowy posiłek – szybki, prosty i pełen smaku
Wyhoduj w domu w doniczce nieograniczoną ilość selera dzięki temu przewodnikowi krok po kroku