Sposób użycia:
Zjedz jeden ząbek surowego czosnku 30 minut przed snem.
Jeśli smak jest zbyt intensywny, wymieszaj go z miodem lub ciepłym mlekiem.
2. Wzmacnia układ odpornościowy
Czosnek to silny naturalny antybiotyk, środek przeciwgrzybiczy i przeciwwirusowy. Spożywanie go przed snem wzmacnia układ odpornościowy, pomagając organizmowi zwalczać infekcje i przeziębienia podczas snu.
Sposób użycia:
Zmiażdż 1 ząbek czosnku, odstaw na 10 minut (aby aktywować allicynę), a następnie połknij, popijając wodą.
3. Obniża ciśnienie krwi i wspomaga zdrowie serca
Czosnek pomaga rozszerzyć naczynia krwionośne, poprawiając krążenie i naturalnie obniżając ciśnienie krwi. Regularne spożywanie przed snem może z czasem wspierać zdrowie serca.
Sposób użycia:
Zjedz surowy ząbek czosnku lub wymieszaj go z oliwą z oliwek przed snem.
4. Detoksykuje wątrobę i usuwa toksyny
Czosnek pomaga aktywować enzymy wątrobowe, które usuwają toksyny z organizmu. Jeśli spożywałeś przetworzoną żywność lub toksyny środowiskowe, czosnek spożywany wieczorem może pomóc oczyścić organizm.
Yo Make również polubił
4 Pyszne Smoothie z Orzechami – Przepisy na Każdą Okazję
Nie ignoruj tych małych czerwonych plamek na ramieniu – mogą to być ważne sygnały ostrzegawcze
Wróciłem do domu na święta. Gdy tylko przekroczyłem próg, wszystkie spojrzenia zwróciły się na mnie. Moja matka powiedziała chłodno: „Twój czas się skończył. Twoja młodsza siostra jest tą, która może dać tej rodzinie lepsze życie”. Ojciec dodał: „Musimy porozmawiać”. Skinąłem głową i odwróciłem się. Następnego ranka mój telefon pokazał 180 nieodebranych połączeń.
Pyszny Deser z Bananów, Jajek i Kakao: Zaskakująca Przysmak Bez Mąki i Cukru!