Eksperci od lat podkreślają znaczenie picia wody. Organizm musi być dobrze nawodniony, aby prawidłowo funkcjonować.
W rzeczywistości, gdy odczuwamy pragnienie, jest już za późno; to sygnał ostrzegawczy, że organizm rozpaczliwie potrzebuje nawodnienia. Ciągły brak wody ma swoje konsekwencje.
10 oznak odwodnienia organizmu.
1. Kolor moczu
Jeśli jesteś dobrze nawodniony, Twój mocz będzie jasnożółty. Jeśli jesteś odwodniony, może stać się ciemnożółty. Sprawdź kolor swojego moczu i wyciągnij własne wnioski.
2. Częstotliwość oddawania moczu
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Mój mąż przez całe lato odmawiał zdejmowania długich rękawów – wtedy nasza córka wyjawiła mi sekret, który skrywał
Cynamon i miód: najskuteczniejszy środek, którego nawet lekarze nie potrafią wyjaśnić
Słodki i Kremowy Ciasto z Rogalików i Serka Śmietankowego – Idealny Deser na Każdą Okazję!
Unikaj imbiru, jeśli masz te problemy zdrowotne!