Nieprawidłowa pozycja szyi podczas snu może prowadzić do napięcia mięśni. Podłożenie zwiniętego ręcznika pod szyję lub włożenie go pod poduszkę może pomóc w utrzymaniu naturalnej postawy i zmniejszeniu nacisku na szyję.
Wskazówki, jak złagodzić zgagę nocną
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Tradycyjna metoda według Giennadija Pietrowicza Małachowa
Muffin z cukinii: puszysty i pyszny przepis na jedzenie warzyw
Galaretka Mozaikowa z 4 składnikami: Kolorowa i orzeźwiająca uczta
Kandyzowane plastry pomarańczy bez cukru – zdrowa alternatywa dla słodkich przekąsek